Dieser Kurs hat den Anspruch Körper und Seele in ein ausgewogenes Verhältnis zueinander zu bringen.
Ausgewählte Übungen aus dem Bereich der Sportmotorik, kombiniert mit Elementen aus dem Tanz bzw. der Tanztherapie zielen auf eine optimale Belastung des Herz-Kreislaufsystems durch Stärkung der Kondition ab. Neben dem Einsatz von Musik helfen harmonisch-rhythmische Bewegungen das psychische Wohlbefinden zu stärken und somit die Entspannungs- und Wahrnehmungsfähigkeit für den eigenen Körper zu verbessern.
Innerhalb der 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer lernen Sie verschiedene Übungssequenzen kennen, so dass Sie am Ende der Kursserie in der Lage sein werden, die für Sie übertragbare Bewegungen in den Alltag zu integrieren.
Körper in Balance bewirkt, dass Sie beweglicher und belastbarer werden. Die Übungen wirken auf den Stoffwechsel und das Hormonsystem – ein Gefühl von allgemeiner Entspannung und Wohlbefinden stellt sich ein.
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 50 Euro
Die Teilnehmerzahl für diesen Kurs ist auf 10 – 16 begrenzt.
In der Kursgebühr ist eine Probestunde enthalten. Sollten Teilnehmer aus gesundheitlichen Gründen den Kurs nach der ersten Einheit abbrechen, wird keine Kursgebühr erhoben. Erst mit dem Wahrnehmen der zweiten Einheit ist die Kursgebühr in voller Höhe zu entrichten. Ab der zweiten Einheit ist die Kursgebühr in voller Höhe zu entrichten.